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发布日期: 2020 - 09 - 18
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甜,几乎人人都爱。生活中也处处都有甜蜜的添加糖,蛋糕、汽水、巧克力、饼干、蜜枣、红烧肉……添加糖不仅让食物更有风味,还能给人额外的「幸福感」。但很多人不知道,添加糖往往是过量的,在带来快乐的同时,它也严重威胁着我们的健康。糖,让人肥胖糖是能量物质之一,也是让人长胖的重要因素。有研究显示,每天喝含糖饮料超过一杯(约 330 mL)的人,出现肥胖的风险比不喝饮料的人高出 31%。小小一杯甜饮料,其中大约含有超过 8% 的糖。这些多出来的糖分会在体内转化成脂肪,可能会让体重在不知不觉中长了好几斤。除了甜饮料,蛋糕、饼干、巧克力……各种各样的含糖食物,都为越来越粗的腰围做着贡献。相比于正常体重的人,超重和肥胖人群很容易患上心脏病、糖尿病,患癌症的风险也会大大增加。摄入游离糖或加糖甜饮料是影响普通人体重的决定性因素▼糖,损害心脑血管心脑血管疾病是中国人死亡的头号元凶,据统计,中国每年有 300 万人死于心脑血管疾病,平均每 10 秒就有一人被心脑血管疾病夺去生命。糖,正是心脑血管疾病的帮凶之一。高糖饮食会导致「三高」,即高血脂、高尿酸,高血压,从而损坏心脑血管健康。与不经常喝饮料的人相比,每天喝超过 1 杯含糖饮料的人,得高血压的风险会升高 18%、得高血脂的风险升高 32% 。这些慢性疾病,都会给心脑血管造成伤害,增加心梗、冠心病等心血管疾病的风险。吃糖越多,风险越高。短期研究和长期研究均显示过量摄入糖会升高血脂,进而引发血管问题▼糖,伤害肝脏肝脏,是人体重要的解毒器官。大家都知道喝酒伤肝,但很少有人知道糖也会伤肝,例如「果糖」。研究表明,大量摄入添加的果糖就像大量饮酒一样,会引起脂肪肝、肝硬化等疾病。果糖会添加在哪?其实果糖被广泛添加至日常食品中,例如各种甜饮料、糖果、饼干、雪糕、蜜饯……随手拿起一个包装食品,配料表上都有可能写着「果葡糖浆」,果葡糖浆就是一种果糖。糖,让你「上瘾...
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发布日期: 2020 - 09 - 12
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癌症传染吗???这个问题可能问大部分人都会回答,“不传染”。确实,癌症本身是不会传染的。但有些癌症的致病高危因素,包括某些病毒和细菌,可以说在一定程度上是可以传染的。肝细胞癌可“传染”的致癌因素:乙肝病毒、丙肝病毒目前,中国70%-80%的肝细胞癌病人在得病之前患有乙肝,15%-25%的病人有丙肝背景。致癌过程:病毒导致的长期慢性肝脏炎症反反复复损害肝细胞,肝脏会逐渐像“留疤”一样,发生纤维化、肝硬化直至癌变。这就是我们常说的“肝炎-肝硬化-肝癌”三部曲。传播途径:易感人群:1. 有输血史的人;2. 男性同性恋以及有多个性伙伴的人;3. 与乙肝、丙肝患者的血液及体液有密切接触者(如医护人员)等。特别提示:与乙肝、丙肝患者或病毒携带者共餐、共厕、握手拥抱、游泳洗浴等一般接触并不会被传染。如何发现?急性肝炎患者早期可能出现乏力、食欲减退、恶心、上腹部不适等。乙肝、丙肝等慢性病患者则大部分没有症状。症状不明显患者,一般是通过体检、化验或由于其他疾病检查而被发现。专家支招:1、未被感染的高危人群可接种乙肝疫苗(丙肝暂无疫苗);2、健康人定期体检、化验肝功能,如有异常及时就医;3、病毒肝炎患者坚持在医院接受抗病毒治疗,谨遵医嘱,不擅自停止或更改治疗方案;4、肝炎患者定期复查肝功能、病毒学指标、B超、血清甲胎蛋白等,阻止或延缓疾病进展。宫颈癌可“传染”的致癌因素:HPV病毒。研究表明,65%~75%的宫颈癌由HPV16和18亚型引起。致癌过程:高危型HPV如果持续长期感染,在炎症等因素的反复刺激下,宫颈上皮会逐渐出现轻度、中度、重度的“瘤样病变”(CIN),最终导致宫颈癌。传播途径:易感人群:1. 初次性行为年龄较低的女性;2. 有多个性伴侣者,或配偶曾有多个性伴侣者;3. 意外妊娠次数较多者;4. 患有其他性传播疾病的女性。据统计有性生活的女性大多都在一生中感染过HPV,但基本都在1...
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发布日期: 2020 - 09 - 12
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从古至今,人类从未停止过对长生不老的渴望与追求,并习惯于把期望寄托在虚无缥缈之中:两千多年前,秦始皇派遣方士徐福率领童男童女数千人出海寻求丹药;西汉时期,汉武帝刘彻招揽无数炼金术师炼制丹药;淮南王刘安更是亲自炼丹并把心得写进了《淮南子》…一切医疗都是支持自我修复现如今,大家更是对医疗抱以极大期望,把它想成无所不能。但其实,所有的医疗行为,只是起到支持的作用。首先是人体的自我修复,然后才是医学的支持。在疾病面前,尤其是大病,医疗的支持作用是必不可少的。因为此时人体自我修复已经垮掉,医疗的支持就是给自我修复赢得时间、创造条件,等待自我修复最终发挥作用、战胜疾病。比如呼吸机,是支持肺,让肺休息,等待自愈;甚至全世界最前沿的ECMO,也只是对心脏和肺,最高级别的支持而已。所有这些顶级的医疗设备,都是为了先把生命保住,给自我修复赢得时间、创造条件,然后等待自我修复发挥作用。哪怕有些病看上去确实是医生治好的,比如,肺炎是医生使用抗生素杀死细菌后治愈的,但其实抗生素虽然杀死了大部分细菌,可总有耐药的、没被杀死的细菌。此时,人体的白细胞发挥作用,吞噬、消灭剩下的细菌,让肺炎痊愈,这个过程正是人体的自我修复。治愈疾病最终靠的是自我修复世界现存的生物,都具备很强的自我修复功能,人类也不例外。人类在地球上生存了几百万年,在早期没有医学的日子里,面临着自然界各种意外的侵袭及损伤,人类完全靠自我修复能力得以繁衍。当人体发生了疾病,通过自我诊断后,再通过大脑的统一调度,动员全身的力量,去修复发生疾病的部位的病变。如果局部损伤在一定的范围内,那么疾病就能得到完全修复;不过,一旦损伤超过自我修复能力范围,那么疾病就会迁延不愈,甚至恶化。医学的出现,大大延长了人类的寿命,并提升了疾病的治愈率。恰当的医疗手段能够帮助我们把损伤的范围缩小至自我修复能力的范围之内,最终通过强大的自我修复能力去修复病变组织、治愈疾...
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发布日期: 2020 - 09 - 05
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你发现没有?似乎从来没有人告诉过你,在现实生活中,猝死有哪些前兆?可这是我们必须知道的!现代社会里加班是常态,996、007的工作也很普遍。我们一边抱怨,又一边不得不妥协,只是为了自己能活得更好一点。有多少人一边刷着猝死的新闻,害怕的喝口水压压惊,一边又因为熬夜而纠结怕死。如果能对疾病有更多了解,就能在一开始让自己调整过来,不必产生悲剧。从头到脚,自检一遍身体!生命犹如一台高效运转的精妙机器,每一个系统之间都有着千丝万缕的联系。单纯的进行血液、肝功等片面性、局部性检测,只能发现机体运行的“错误”,而很难发现错误背后的“原因”,以及潜藏的“错误风险”。慢性病具有病程长,病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点,慢性病早期几乎没有症状,一部分病人初期很难发觉,传统检测极难检出,一旦检出,则大部分为中晚期。这给慢性病的及早控制带来一定困难。因此,有必要进行定超早期慢性病检测。
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发布日期: 2020 - 09 - 04
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人类的一生,将经历堪称地球生物中最为非凡的身体变化。从一个单细胞长成一个能走路、会说话、有感情的人,在一系列隐藏的过程中,37万亿个细胞发生变化,使你一天可长高一厘米,成年后,你的身高可达婴儿期的四倍。在童年经历的影响下,你将拥有一个属于你的独特大脑,甚至到了老年,你的身体还会重新生长。如今,科学家将通过研究整个过程,延长人类的寿命。我们生活在一个伟大的科技时代,科学家以全新的方式,揭示身体所隐藏的工作机制,分析人类如何学习、生长以及生存。央视CCTV纪录片《真相:人体的秘密》中讲述了“万能细胞”——干细胞如何再生新的皮肤、肝脏、血液。你可能认为你了解自己,但如今你可能要重新思考这个问题。01从婴儿长到成年,你的人生是一个持续变化的过程。当你成年时,你可能认为,成长的历程可以宣告结束了。但事实并非如此,因为人体非凡的成长过程,在你成年后仍会继续。所以,你的指甲需要剪短、你的头发需要修剪打理,这是你所能看到的生长现象,随着年龄的增长,你的身体内部也在持续的更新和再生。你实际上比你看起来更年轻,因为构成你身体的数万亿个细胞在不断地再生更新。铁人三项选手卢·霍兰德今年87岁,他完美的诠释了这个神奇的过程。这是逃离恶魔岛铁人三项赛,要想活下来,就必须坚持游完2400米,横跨旧金山湾,然后是29公里的自行车骑行,以及将近13公里的长跑,你的身体必须保持巅峰状态。到了这个年纪,很多人只能坐在沙发上歇着,卢却将自己的身体推向了极限。卢依然能参加比赛的原因在于,他身体的很大部分都没有到87岁。他的身体和大家的身体一样,都在经历着不曾间断的修复过程。从里到外,它仍在生长。你的皮肤每个月都会完全换一遍,那就是超过一万亿个细胞,占你身体重量的16%;你的胃黏膜每2至9天更换一次;而肝脏的再生过程需要一年。虽然我们认为,身体的细胞都可以分裂,但大多数细胞,从肌肉到血液再到神经,它们都自行...
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