血管健康是人长寿的标志之一，我们的血管就像是城市中一条条宽阔的马路，遍布于各个角落，一旦某一段路堵车或者发生事故了，就容易引起大规模的交通瘫痪，我们的血管也是一样。
今天，我们来聊一聊血管健康。
你知道你的全身是被血管掌控吗？
人类血管的总长度约为10万公里，可绕地球2.7圈，其中毛细血管长8万公里，主要功能是将营养物质运送到组织细胞，同时将代谢产物运送到排泄器官排出体外，从而保证组织细胞新陈代谢的正常进行。
这些深藏在我们体内的组织，一旦它们开始“老化”，就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。
可以说，血管一老，全身自然就跟着老了。
血液是流动在人的血管和心脏中的一种红色不透明的粘稠液体，由血浆和血细胞组成，在我们的血管内日夜不停地流动，使体内细胞不断更新，各组织、器官的功能得以维持，让人充满活力。
如果血液“脏”了，活力就不复存在。
血管堵了会引起哪些疾病？
我们的血管遍布身体各个部位，不同部位的血管堵了，也会引起不同的疾病。
脑血管堵了 / 脑梗
临床表现为头昏头痛、口眼歪斜、偏瘫失语等，轻症可无自觉症状，严重者可出现昏迷危及生命。
心脏血管堵了 / 心梗
典型表现有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。
腿部血管堵了 / 下肢深静脉血栓
典型表现为一侧肢体的突然肿胀（可在双下肢水肿基础上其中一侧突然加重）、疼痛和活动受限。多见于产后、术后、大外伤、肿瘤或长期卧床患者。
此类血栓还有脱落风险，脱落后可在身体其他部位堵塞形成栓塞，如肺栓塞、脑栓塞。
肺部血管堵了 / 肺栓塞
临床表现为突然发生不明原因的虚脱、面色苍白、出冷汗、呼吸困难、胸痛、咳嗽等，并有脑缺氧症状如极度焦虑不安、倦怠、恶心、抽搐和昏迷，严重时可导致休克甚至死亡。
好好的血管怎么就堵了呢？
血管为什么堵了呢，多是因为血栓造成的。血栓是流动的血液在血管（动脉或静脉）腔内或修补处的表面所形成的血凝块，也就是大家常说的血块。
1血栓是怎么形成的？
在我们的血液中有两大系统，凝血系统和抗凝系统，他们功能相反，共同作用。但如果一方出了问题，就会打破平衡。那么哪些情况会打破这个平衡呢？
首先是血管问题。凡是可以引起血管内皮细胞损伤的因素都可以导致血栓发生，这些因素包括高血压、高血糖、病毒、细菌、肿瘤、免疫复合物等等。
其次是血流速度问题。血流速度变慢、瘀滞就容易形成血栓。比如心力衰竭、静脉受压、长期卧床这些情况会导致血流速度变慢。
最后是血液成分问题。常情况下，血液在身体内是不会出现凝固状态的，但是由于妊娠、手术后、产后、高脂饮食、吸烟、冠状动脉粥样硬化时可以使血小板增加，形成血液凝块。
2得了血栓会有什么症状？
血栓被称为“隐形炸弹”，之所以有这个称号就在于99%的血栓是没有任何症状及感觉的。甚至有患者到医院心脑血管专科做常规检查，检查显示血脂、血压、心电图等一切指标正常，但却在不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然中招。
3哪些人容易被血栓“拴住”？
高血压人群
以前发生过血管事件、高血压、血脂异常、高凝状态和高半胱氨酸血症的人群要特别小心。其中，高血压会引起小血管平滑肌阻力增加，血管内皮受损，增加血栓发生的几率。
遗传人群
包括年龄、性别及一些特定的遗传特征，目前研究发现，遗传是主要的因素之一。
肥胖和糖尿病人群
糖尿病患者具有多种促进动脉血栓形成的高危因素，这一疾病可能导致血管内皮的能量代谢出现异常，使血管发生损伤。
生活方式不健康人群
包括吸烟、不健康饮食和缺乏锻炼。其中，吸烟会引起血管痉挛，导致血管内皮损伤。
长时间不动的人群
卧床、长时间不动等均是静脉血栓发生的重要危险因素。办公室白领、教师、司机等需长时间保持一个姿势不动的人，风险也相对较大。
预防血栓，我们应该怎么做？
既然血栓基本无症状又不容易发现，那么对付它，最好的方式就是预防。关于预防，我们要记住一个关键词，那就是“动”！
世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以，要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。
特别是针对现在的“久坐”一族，平时学习工作过程中一定要记得每隔一段时间起身走动一下，伸展一下胳膊和腿，活动一下关节。
保持运动很重要，比如走路就是一种不错的选择，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。
关于运动的强度，可以根据大家的实际情况决定，一般每周运动3-5次，每次运动时长控制在30-40分钟为宜。
除了运动之外，想要保持血管健康，还要注意以下几点：
△控制饮食，少吃高糖、高油、高脂、高盐食物；
△少熬夜，远离烟酒；
△了解身体的指标，有效控制血压、血脂、血糖、体重在正常的范围内。
血栓是隐蔽杀手，99%的血栓没有任何征兆！而且血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。
治未病是心脑血管疾病的预防准则，日常健康饮食与适宜运动量相辅相成尽管重要，但如果意识到自己的心脑血管状态不理想，还是应该及早采取补救措施，切勿让心脑血管的健康状态滑向不可控的境地！
『血液净化疗法』能有效预防血液浓稠、血管硬化，改善平日头痛、肩颈酸痛、失眠等问题。血液净化了，人体自然更健康，当然就能延缓老化及疾病的威胁。
KANE活性酶血液净化疗法
神奇功效
溶栓：活性酶高效迅速溶解血栓，从根本上疏通血管。
杀菌：灭活毒素，破坏和抑制细菌的生长，对抗病毒感染、细菌感染、炎症等问题。
防癌：因为癌细胞喜欢厌氧环境，所以血液携带高氧能抑制癌细胞。
降脂：降低血液粘度和血小板聚集率，改善微循环，降低血压，保护心脑血管，预防心脑血管疾病。
激活：激活白细胞，使体液免疫和细胞免疫发挥作用，大大增加身体的化疗和放疗的耐受性。
改善症状
增强血液循环，改善血液胆固醇和甘油三酯的水平
增加能量，活力，和耐力
提高免疫力，增强抗感染和疾病能力
减少疼痛感
减少过敏症状
恢复代谢和代谢平衡，平衡水分代谢和减少液体滞留
改善消化功能，吸收和排泄
增强肝功能
改善睡眠，感受良好休息和精力恢复
适应人群
长期精力不济、失眠，长期吸烟、喝酒、应酬，病毒感染，细菌感染，炎症，血液循环问题，免疫力低下，放化疗治疗的人群。
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血管有多健康，疾病就能少多少。养成良好的生活习惯，远离血管“杀手”，让血管跟着你一起年轻又健康。
参考资料: