案例：刘某50多岁，某日凌晨突发急性心梗，经抢救无效死亡。老刘每年都做体检，血脂都没有超出正常范围。化验单上甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白都没有出现升高的箭头。但是，当他被送到医院的时候，医生通过造影发现，他的血管已经堵了将近90%。
我们都知道：高血脂是动脉硬化的独立危险因素。但为什么体检报告正常，还会出现严重的动脉硬化，这到底是怎么回事？
体检指标正常≠血脂正常
首先，动脉粥样硬化的形成除了血脂以外，还有其他的危险因素，如高血糖、高血压、抽烟、肥胖等。
其次，血脂是反映心脑血管疾病发病风险的重要因素，判断血脂是否正常，与两大指标息息相关。
①低密度脂蛋白胆固醇
低密度脂蛋白（坏胆固醇）是动脉粥样硬化的元凶，其堆积过多时，会粘附在血管壁上，逐渐形成并聚集动脉粥样硬化斑块，一旦脱落或破裂，很可能引发心梗、肺栓塞等疾病，甚至导致猝死。
因此，一般来说，“坏胆固醇”的数值越低越好，因为其数值越高，脂质在血管壁沉积的速度就越快，心脑血管疾病的风险也就越高。其正常参考值为＜3.37mmol/L。
②甘油三酯
甘油三酯，是坏胆固醇的“帮凶”，会加快动脉粥样硬化。当体积大的坏胆固醇无法侵入间隙较小的血管时，甘油三酯能将大的坏胆固醇变得“小而密集”，使其顺利侵入血管间隙，也更易形成大斑块。
一般而言，18岁以下人群，甘油三酯的参考值是＜0.36~1.69mmol/L，而18岁以上人群的参考值是＜1.7mmol/L；在没有其它危险因素时，仅新发现甘油三酯≥5.65mmol/L，就需要进行相关治疗。
要注意，以上这些数值都是针对一般人群的，对于心脑血管疾病的高危人群（经常吃高脂食物、饮酒等人群）而言，低密度脂蛋白胆固醇的参考值应该＜2.59mmol/L。
而已经有心脑血管疾病的极高危人群，低密度脂蛋白胆固醇的参考值应该＜2.07mmol/L。
因此，不能只根据体检表上的箭头走向，来判断血脂健康情况，而要结合自身实际情况判别。
尤其是以下人群更要注意：
①男性45岁以上、女性55岁以上；
②长期吸烟、喝酒；
③爱吃甜食、高油脂、高胆固醇食物；
④缺乏运动、肥胖者；
⑤工作压力大、生活不规律、睡眠不足者；
⑥有高血压、冠心病等心脑血管疾病，或者甲状腺功能低下、糖尿病、肾病、阻塞性黄疸等疾病。
此外，若出现耳垂褶皱、黄色瘤、老年环等症状时，也要提高警惕，这通常是血脂异常的先兆。
高血脂的五大误区
高脂血症被称为“隐形杀手”，不仅是因为这些易被忽视的早期症状，更是由于高血脂的认识误区造成的。
1好胆固醇越高越好？
“好胆固醇”高密度脂蛋白胆固醇能保护血管，那指数高，就代表血管健康吗？其实不然，只有当总胆固醇低、“好胆固醇”高时才对健康有利。
※ 总胆固醇与好蛋白胆固醇的比值参考：
● 男性最好小于4.5；即好胆固醇在1.2mmol/L以上；
● 女性最好小于3.5；即好胆固醇在1.4mmol/L以上。
一般比值越低，预示着心脑血管越健康。
2血脂越低越好？
血脂对血管潜移默化的伤害需要我们重视，但这并不意味着降得越低越好。
由于胆固醇和甘油三酯都是人体必须的营养物质，太多太少都不好。国外研究发现，血脂过低，肿瘤的发生率也会有所增加。
3瘦人不会有高血脂？
高血脂与胖瘦并没有直接关系，瘦的人患病风险较低，但并非绝无可能。任何体型的人如果暴饮暴食、高糖高脂饮食、酗酒等，都可能引发高血脂。看起来不怎么胖的人，也可能是隐性肥胖，即脂肪堆积在内脏，外表却不明显。
血脂异常分为原发性和继发性两种。原发性血脂异常与遗传、环境等有关；继发性的与糖尿病、肾脏疾病等有关。所以瘦人也要重视血脂的检查。
4没有症状不必治疗？
很多高血脂患者并没有什么特殊的不适症状，就误以为不会影响身体健康，因此不采取任何措施。
但其实，高血脂对血管的损害是在不知不觉中进行的。过多的血脂会在血管内沉积，不仅会增加动脉硬化、血栓的风险，还会诱发高血压、高血糖、卒中等疾病。
因此，降脂迫在眉睫，等到出现症状才采取控制措施，很可能意味着血脂异常已经到了中晚期。
5吃素就能降血脂？
不少人体检一看自己的胆固醇偏高，就开始了“素食生活”，却发现体重只增不减，胆固醇也越来越高。
专家表示，很多素食者，为了耐饥，会不自觉地增加碳水化合物的摄入，碳水过剩也会转化为脂肪在体内堆积，影响血脂。
另外，单纯吃素会导致营养不良，出现脂肪代谢紊乱的情况。
调控血脂试试这3招
楷恩建议，如果血脂出现异常，一定要养成良好的生活、饮食习惯。长期大量摄入胆固醇不利于身体健康，会使血清中的胆固醇含量升高，增加患心脑血管疾病的风险。
饮食降脂
就长期而言，超重或肥胖患者将体重降低5%~10%，可使甘油三酯水平降低20%左右。若是短期内血脂升高，除了清淡饮食，也可以每周2天间隔性轻断食，从而达到减脂瘦身控血脂的目的。
运动降脂
运动来降脂被科学家共同认定为最为安全、有效，且唯一能干预血脂异常各个环节的治疗方法。
❶降低总胆固醇。
运动可以促进新陈代谢，促进肌肉的增长，也可以加速衰老组织的修复，这些都会消耗掉胆固醇，促进体内胆固醇的降低。
❷运动提高高密度脂蛋白胆固醇水平（好胆固醇）。
通过运动锻炼，身体产生适应性变化，会引起高密度脂蛋白的升高。
❸运动能降低低密度脂蛋白胆固醇水平（坏胆固醇）。
研究发现，12周的中等强度运动可以使低密度脂蛋白下降17%。
❹促进甘油三酯降低。
甘油三酯的主要作用是运送脂肪，长时间的有氧耐力运动可以大量消耗脂肪，因此也就可以促进甘油三酯的降低。
血液净化降脂
运动和控制饮食需要长期坚持，往往见效慢，失去毅力；长期的药物治疗方式对肝肾有一定损伤。血液净化疗法可以降脂，清除血液里的垃圾毒素，降低血液粘稠度，增强血液流动速度，降低心脑血管疾病风险及猝死率，同时改善过敏体质，提高免疫力。
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KANE血液净化
KANE活性酶血液净化疗法
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神奇功效
● 溶栓：活性酶高效迅速溶解血栓，从根本上疏通血管。
● 杀菌：灭活毒素，破坏和抑制细菌的生长，对抗病毒感染、细菌感染、炎症等问题。
● 防癌：因为癌细胞喜欢厌氧环境，所以血液携带高氧能抑制癌细胞。
● 降脂：降低血液粘度和血小板聚集率，改善微循环，降低血压，保护心脑血管，预防心脑血管疾病。
● 激活：激活白细胞，使体液免疫和细胞免疫发挥作用，大大增加身体的化疗和放疗的耐受性。
改善症状
◆ 增强血液循环，改善血液胆固醇和甘油三酯的水平
◆ 增加能量，活力，和耐力
◆ 提高免疫力，增强抗感染和疾病能力
◆ 减少疼痛感
◆ 减少过敏症状
◆ 恢复代谢和代谢平衡，平衡水分代谢和减少液体滞留
◆ 改善消化功能，吸收和排泄
◆ 增强肝功能
◆ 改善睡眠，感受良好休息和精力恢复
适应人群
长期精力不济、失眠，长期吸烟、喝酒、应酬，病毒感染，细菌感染，炎症，血液循环问题，免疫力低下，放化疗治疗的人群。
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血脂高，身体健康亮红灯！血脂管理刻不容缓，要从当下做起，坚持健康的生活方式、自我健康管理、保持乐观的心态，一个都不能少哦~
参考资料:
[1] 许海燕，项志敏，陆宗良. 中国成人血脂异常防治指南(2007)概要与解读[J].中华老年心脑血管病杂志，2008,10（3）：238-240.
[2]中华健康管理学杂志2017年2月第11卷第1期.
[3]家庭医生报《想通过运动调节血脂，千万别“三天打鱼两天晒网”》
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