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高考倒计时！考生心理与睡眠的“关键攻略”

日期： 2025-06-06

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高考倒计时！家有考生，或你就是考生，是否像小倩因为紧张、焦虑而夜不能寐？

这几天，小倩一直被紧张和焦虑的情绪笼罩着。晚上躺在床上，翻来覆去却怎么也睡不着，满脑子都是考试的场景和可能出现的失误。

小倩的父母也明显感受到压力，不知咋办？

当你做好了心理与睡眠的“关键攻略”，就等于拿到了“制胜秘籍”。

高考倒计时！考生心理与睡眠的“关键攻略”

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